A jornada normal de trabalho dos brasileiros, conforme a legislação trabalhista, é de oito horas diárias e 44 horas semanais. A despreocupação em se sentir bem durante esse período está entre os maiores erros dos atuais profissionais. A sensação de felicidade e motivação no ambiente de trabalho garante que o dia seja mais proveitoso, os resultados são melhores e traz benefícios até para a saúde e o bom relacionamento familiar. Você é feliz no seu trabalho? Será que é possível alcançar essa felicidade? A coach Janaina Manfredini, da Effecta Coaching, responde que sim. “Independentemente da profissão escolhida, o primeiro passo é trabalhar por uma razão, algo que tenha valor e que entregue valor. Trabalhe com um propósito e por algo que faça sentido para você, será mais fácil atingir melhores resultados e ser feliz”, conta. Em comemoração ao Dia do Trabalhador (1º/5), a especialista compartilha cinco hábitos diários que são o caminho da felicidade profissional. Acompanhe:
- Valorize o seu trabalho: conheça o valor que o seu trabalho tem para a organização. É comum encontrar pessoas que não se dão conta da importância do que fazem. Se você não fosse importante para o resultado final, acredite, você não estaria lá. Cada colaborador é importante e fundamental para que os resultados sejam alcançados. Tenha em mente sempre a importância do que você faz.
- Envolva-se verdadeiramente com o propósito da organização: entenda qual é esse propósito e importe-se com ele. Se coloque no lugar dos líderes, participe das conversas evolutivas e das soluções. Esteja disponível para contribuir com o que for preciso e possível. Isso fará você se sentir mais feliz a cada pequena ou grande realização.
- Avalie sua performance: como você avaliaria seu trabalho se fosse seu líder, seu colega, seu par, seu liderado, seu cliente, seu fornecedor? Reflita sobre isso. Preste atenção nos feedbacks que recebe, sejam eles formais ou não. Eles são uma maneira de avaliar como está o seu desempenho. Os bons profissionais estão sempre observando toda oportunidade de melhoria. E muitas dicas podem vir das pessoas que convivem com você. Ter a consciência do seu desempenho vai te tornar mais confiante e consequentemente mais feliz.
- Colabore com as pessoas: ajudar também traz o sentimento de felicidade, sabia? No seu setor ou em setores diferentes, seja participativo, cultive bons relacionamentos, trate todos com respeito, tolere as diferenças, entenda que as pessoas são diferentes, agem e aprendem de formas diferentes, cada um tem seu tempo, seu jeito e suas crenças. Diferente não é melhor nem pior, apenas diferente.
- “Reapaixona-se” diariamente: por você, pelo que você faz, pelas pessoas a sua volta, por sua organização. Afinal, nada é perfeito e tudo pode melhorar. Basta colocar em foco o que é positivo. “Reapaixonar-se” é o ato de você olhar para o que é bom e lembrar dos motivos de você fazer o que faz. É preciso trazer todo o positivo para a mente para que se tenha força de contribuir com a melhoria de tudo. “Reapaixonar-se” pelo trabalho todos os dias faz toda a diferença para ser realmente feliz profissionalmente.
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