POMERODE (SC) – É na infância que os pequenos desenvolvem os principais traços da sua personalidade e hábitos que vão acompanhar por toda a vida. Um deles é a alimentação saudável. Inserir frutas, legumes e verduras na dieta das crianças nem sempre é uma tarefa fácil para os pais. Uma dica é unir os ingredientes a receitas divertidas, que podem ainda, render boas brincadeiras e risadas. Existem, inclusive, alguns brinquedos como a Fábrica de Massas Mamma Mia, que faz macarrão de verdade e pode deixar a hora da refeição ainda mais divertida, sem deixar de lado uma dieta balanceada. Quer aprender a fazer um macarrão colorido? Confira a receita:
Ingredientes:
500 gramas de farinha de trigo
5 ovos
1 maço de espinafre (pode ser substituído por 300g de beterraba ou cenouras)
1 fio de azeite de oliva extra virgem
Modo de preparo:
Bata o espinafre no liquidificador e penere, reservando o suco. Disponha a farinha em uma superfície plana e faça um furo no meio. Bata os ovos e os coloque no centro da farinha com cuidado. Com as mãos, mexa bem até que a massa se solte. Aos poucos, acrescente o suco do espinafre e se necessário, polvilhe farinha. Use a Fábrica de Massas Mamma Mia para modelar o macarrão junto com o seu pequeno e pronto: é só cozinhar por 30 minutos com água e sal.
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